Массаж шеи и плеч в Севастополе
Шея плохо поворачивается, плечи каменные, к вечеру тяжелеет голова? Мастер прорабатывает шею, воротниковую зону, плечи и верх спины, где копится напряжение от телефона и ноутбука.
Откуда берётся напряжение в шее
Когда голова наклонена к экрану, мышцы задней поверхности шеи и верх трапеции весь день держат её вес. Они устают и уплотняются: шею трудно повернуть, плечи поднимаются к ушам, к вечеру тяжелеет голова.
Часто к этому добавляется напряжение между лопаток: шея и грудной отдел работают вместе.
C1–C7Как проходит массаж шеи
- Мастер начинает с плеч и верха спины, а не сразу с шеи.
- Прорабатывает воротниковую зону и мышцы вдоль шейного отдела.
- С затылком работает мягко, без резких движений.
- Голову не «щёлкают» и не скручивают: это массаж, а не мануальная терапия.
Кому подходит
- Работаете за компьютером больше шести часов в день.
- Много времени в телефоне или за рулём.
- Просыпаетесь с затёкшей шеей.
- Плечи зажимаются после стресса.
Цены без доплат
- Горячие камни включены
- Поясница, ягодицы и бёдра
- Шея и плечи по желанию
Срок курса не ограничен, сеансами можно поделиться с близкими.
Когда массаж делать нельзя
- Острая боль в первые дни после того, как «прихватило», и боль, которая усиливается в покое или ночью.
- Онемение в ноге, слабость в стопе, проблемы с мочеиспусканием: сначала к врачу, сразу.
- Температура, воспаление кожи, недавняя травма или операция на позвоночнике.
Если сомневаетесь, позвоните: мастер скажет, можно ли сейчас на сеанс.
Сколько длится массаж шеи?
Отдельно шея и воротниковая зона — 30 минут. Если болит и шея, и спина между лопатками, лучше взять 60 минут.
Не закружится ли голова?
Обычно нет: с шеей мастер работает мягко. Если почувствуете дискомфорт, скажите сразу, и он сменит технику.
Как часто приходить?
При постоянном напряжении — курс из 8–10 сеансов 1–2 раза в неделю, потом раз в 2–4 недели.
Запишитесь на сегодня
ул. Адмирала Фадеева, 48, 3 этаж, территория спортклуба Ironman, Севастополь
Ежедневно 8:00–22:00
