Боль отдаёт в ногу: когда поможет массаж
Тянет поясницу и отдаёт в ягодицу или бедро? Разбираемся, когда с этим идти на массаж, а когда сначала к врачу.
Чем «прострел» отличается от усталости
Усталость поясницы ощущается как тяжесть и тупая боль в самой спине. «Прострел» — другое: боль тянет или стреляет вниз, в ягодицу, по задней или боковой поверхности бедра, иногда ниже колена. Такую боль часто называют ишиасом.
Причины бывают разные: от спазма ягодичных мышц до проблем с межпозвоночным диском. Причину определяет врач, а не массажист.
L4–S1Когда сначала к врачу
- Боль появилась резко и не стихает несколько дней.
- Нога немеет, слабеет стопа, трудно встать на носок или пятку.
- Проблемы с мочеиспусканием или онемение в области промежности — к врачу сразу.
- Боль усиливается ночью или в покое, есть температура.
Что делает мастер вне обострения
- Прорабатывает поясницу и крестец мягко, без силовых приёмов на позвоночник.
- Работает с ягодичными мышцами, в том числе с грушевидной: при её спазме боль часто отдаёт в ногу.
- Прорабатывает заднюю поверхность бедра.
- Начинает мягко и добавляет силу от сеанса к сеансу.
Если во время сеанса боль в ноге усилилась, мастер остановится.
Цены без доплат
- Горячие камни включены
- Поясница, ягодицы и бёдра
- Шея и плечи по желанию
Срок курса не ограничен, сеансами можно поделиться с близкими.
Когда массаж делать нельзя
- Острая боль в первые дни после того, как «прихватило», и боль, которая усиливается в покое или ночью.
- Онемение в ноге, слабость в стопе, проблемы с мочеиспусканием: сначала к врачу, сразу.
- Температура, воспаление кожи, недавняя травма или операция на позвоночнике.
Если сомневаетесь, позвоните: мастер скажет, можно ли сейчас на сеанс.
Почему нельзя на массаж в первые дни?
В острый период сильное воздействие может усилить боль. Лучше переждать острые дни и прийти, когда станет спокойнее.
Сколько сеансов нужно?
Обычно курс из 8–10 сеансов. Первые 2–3 мастер работает осторожно, дальше глубже.
Что взять с собой?
Если были обследования, возьмите заключение МРТ или врача: мастер его учтёт.
Запишитесь на сегодня
ул. Адмирала Фадеева, 48, 3 этаж, территория спортклуба Ironman, Севастополь
Ежедневно 8:00–22:00
